Nous sommes heureux d’avoir Patricia de retour à CrossFit La Côte pour ses classes de Rebell Yoga :
21/22 Janvier
4/5 Février
18/19 Mars
Elle organisera des cours à 8h45 et 12h15 les deux jours et son programme sera très excitant ! 20 CHF par classe pour les membres et 30 CHF pour les non-membres. Inscris-toi via admin@rebellyoga.com
Nous sommes très heureux d’annoncer la mise en place de «Mobility Monday with Jon», classes animées par notre physiothérapeute interne et CF-Level 1 coach.
Les cours débutent par 20-30 minutes d’exercices de mobilité sous la supervision de l’expert suivi d’un WOD. Cela vous apprends également d’effectuer ces exercices seul et d’effectuer cette routine avant chaque WOD.
Lorsque Jon est en voyage, nous gardons le programme régulier.