Nous sommes très heureux d’annoncer la mise en place de «Mobility Monday with Jon», classes animées par notre physiothérapeute interne et CF-Level 1 coach.

Les cours débutent par 20-30 minutes d’exercices de mobilité sous la supervision de l’expert suivi d’un WOD. Cela vous apprends également d’effectuer ces exercices seul et d’effectuer cette routine avant chaque WOD.

Lorsque Jon est en voyage, nous gardons le programme régulier.