Classe Open Gym
120
Minutes
CrossFit Level 1
Au sujet de cette classe
Les membres peuvent choisir entre faire leur propre programme, travailler une chose qu’ils souhaiteraient améliorer ou suivre le programme proposé par le Coach. Les Open Gym ont lieu les samedis, à la box de Rolle.
A emmener s’il vous plait
Des habits confortables ainsi qu’une gourde.
COACH
Gilles
Head Coach, co-owner
Gilles a toujours été passionné par le dépassement de soi et par le développement des Athlètes. Ayant un passé sportif pluridisciplinaire mêlant gymnastique, sports de glisse et le Fitness, il a découvert le CrossFit lorsqu’il habitait à Atlanta (USA) et depuis, l’envie de partager sa passion pour ce sport n’a censé de grandir. Gilles parcourt le monde et s’assure de visiter le plus de box possible lors de ses voyages pour apprendre et s’inspirer des éléments positifs qu’il pourra appliquer à CrossFit La Cote ! Si vous voulez faire des « PRs » (Record Personnels), ou si avez des questions techniques ou pas, n’hésitez pas et vous trouverez ensemble une solution !
