Classe de CrossFit stand-up paddle
60
Minutes
CrossFit Level 1
Au sujet de cette classe
Viens profiter de notre location exceptionnelle au bord du Lac Léman, entre Genève et Lausanne, et commencer la journée face au Mont-Blanc sur l’eau! Nous utilisons les Paddles (SUP) pour nos entraînements de CrossFit ce qui renforce la stabilité et la mobilité, l’explosivité et l’endurance. Les mouvements fonctionnels sont proposés par le CrossFit comme les Burpees, les pompes, les Squats, etc… et sont exécutés sur les Paddles pour améliorer ta condition physique. Viens faire une séance d’essai de CrossFit au lever du soleil dans un cadre magique et ludique!
COACH
Gilles
Head Coach, co-owner
Gilles a toujours été passionné par le dépassement de soi et par le développement des Athlètes. Ayant un passé sportif pluridisciplinaire mêlant gymnastique, sports de glisse et le Fitness, il a découvert le CrossFit lorsqu’il habitait à Atlanta (USA) et depuis, l’envie de partager sa passion pour ce sport n’a censé de grandir. Gilles parcourt le monde et s’assure de visiter le plus de box possible lors de ses voyages pour apprendre et s’inspirer des éléments positifs qu’il pourra appliquer à CrossFit La Cote ! Si vous voulez faire des « PRs » (Record Personnels), ou si avez des questions techniques ou pas, n’hésitez pas et vous trouverez ensemble une solution !
